Die zertifizierte Achtsamkeitslehrerin Anna Katharina Schatz startet am 30. Oktober einen neuen Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" in Vacha.
Ein 8-Wochen-Programm, welches durch das Üben von Achtsamkeit einen hilfreichen Umgang mit Stress ermöglicht.
Eine ehemalige Teilnehmerin berichtet: „Man lernt wieder die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und zu genießen und das Tempo anzupassen. Es tut gut mit sich selber wieder im Einklang zu sein und den Stress nach und nach selber regulieren zu können.”
Start des Kurses ist am 30. Oktober 2024. Alle weiteren Termine und Infos findet man auf der Website unter www.schatzachtsamkeit.de .
Die Kosten für den Kurs können von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventions- und Gesundheitskurs bezuschusst werden.
Bei Interesse kontaktiere die Kursleitung unter 0049 178 8094270 oder per Mail: schatzachtsamkeit@posteo.de