„Trittsicher in die Zukunft“ ist ein Programm zur Gesundheitsförderung, das ältere Menschen dabei unterstützen soll, durch Bewegung sowie Kraft- und Gleichgewichtsübungen ihre Mobilität und Selbstständigkeit langfristig zu erhalten.

Am Mittwoch, den 7. August 2024, sind Seniorinnen und Senioren im Alter zwischen 70 und 90 Jahren um 15.30 Uhr zu einer Informationsveranstaltung im Bürgerhaus Kaltennordheim eingeladen.

Geeignete Teilnehmende leben im eigenen Haushalt (egal ob allein oder mit Anderen) und sind in der Lage zu stehen und zu gehen (mit oder ohne Gehhilfe).

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.

Anmeldungen nimmt Monika Simshäuser, Regionalkoordinatorin für Bewegung&Begegnung für Menschen 60+ der Modellregion Kaltennordheim entgegen (Telefon: 0175/6332152, E-Mail m.simshaeuser@vhs-sm.de).

Das Angebot ist kostenlos. Genaue Informationen erhalten Sie von den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern des Studienzentrums der SVLFG unter der Telefonnummer 0561 – 785 105 14. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite www.zukunft-trittsicher.de.

Welche Ziele hat „Trittsicher in die Zukunft“ ?

- Sicherheit im Alltag
- Erhaltung der Selbstständigkeit und Mobilität durch Kraft- und Gleichgewichtstraining
- Stärkung der Beweglichkeit
- Kognitive Förderung und Begeisterung
- Anleitung zur gesunden Ernährung im Alter
- Hinweise zur Sicherheit im eigenen Wohnumfeld
- Aufbau von sozialen Kontakten und Gemeinschaftsgefühl
- Zufriedenheit und Lebensqualität bis in hohe Alter
- Unterstützung im Umgang mit digitalen Medien

„Trittsicher in die Zukunft“ unterstützt Sie dabei, möglichst lange aktiv und mobil zu bleiben.