Um lebenslang fit und selbständig zu bleiben, ist Sport ein effektiver Helfer. Mit geeigneten Sportübungen behält man sich nicht nur die Bewegungsfreiheit bei, sondern wirkt auch dem natürlichen Muskelabbau entgegen und schafft eine aktive Sturzprophylaxe.

Regelmäßiger Sport ist gerade im hohen Alter die beste Prävention. Der Kreissportbund Bad Salzungen lädt am Donnerstag, den 10. Oktober 2024 von 9 Uhr bis 12 Uhr in der Werner-Seelenbinder-Halle in Bad Salzungen zum Seniorensporttag ein.

Dort kommen Fitgebliebenen und die, die es wieder werden wollen zusammen, treiben gemeinsam Sport und Tauschen sich aus. Neben einem abwechslungsreichen Sportprogramm mit den Themen Mobilisation und Kräftigung wird der „Alltags-Fitness-Test“ angeboten. Hier kann jeder seine Fitnesszustand überprüfen und bekommt eine individuelle Einschätzung.

Bis zum 8. Oktober 2024 können sich Interessierte beim Kreissportbund (03695-622179 oder info@kreissportbund-basa.de) unter Angabe: Name und Geburtsdatum anmelden.

Mitzubringen sind geeignete Sportkleidung, eine Decke für den Entspannungsteil und Getränke. Die Teilnehmergebühr beträgt 5 Euro.