Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Es umfasst Grundübungen, die stufenweise in einer festgelegten Reihenfolge durch in Gedanken gesprochene Sätze durchgeführt werden. Geübt wird im Liegen und/oder im Sitzen.

Regelmäßig geübt, kann das Autogene Training eine dauerhafte innere Ruhe und Gelassenheit bewirken, Leistungsfähigkeit und Konzentration werden verbessert.

Am Donnerstag, den 19. September 2024, beginnt in der AOK Geschäftsstelle Bad Salzungen, Pleßstraße 1, der 10-teilige Kurs zum Autogenen Training. Die Kurse finden jeweils von 10 bis 11.30 Uhr unter der Leitung von Uwe Böhme statt und kostet 76 Euro.

Um eine Online-Anmeldung wird gebeten: www.vhs-wartburgkreis.de

Informationen zu den Kursen sind in der Geschäftsstelle der Volkshochschule Wartburgkreis, bei Frau Katja Hardtke-Pforr (Tel. 03695 - 617254) erhältlich.