Die Volkshochschule Wartburgkreis informiert über Angebote des Fachbereiches Gesundheit in Bad Salzungen

Drums Alive®

Drums Alive® ist ein moderner Fitnesstrendsport, der auf kreative Weise Körper, Geist und Seele einbezieht. Drums Alive® kombiniert Bewegung und Entspannung im Rhythmus zur Musik.

Das Programm fördert die physische, mentale, emotionale und soziale Ausgeglichenheit und steigert durch seine hohe Motivationskraft die Lebensqualität.

Sie lernen die fundamentalen Elemente der Bewegung zur Musik: Rhythmus, Takt/Beat, Maß und Tempo, Powerfull Drums und entspanntes Wellnesstrommeln mit Trommelsticks auf Pezzibällen.

Der Kurs findet ab dem 18. September 2025, jeweils donnerstags in der Zeit von 18:30 bis 19:45 Uhr in der Parkschule, Straße der Einheit 133, 36433 Bad Salzungen statt. Die Gebühr für zwölf Kurstage beträgt 80 Euro.

Qi Gong

"Qi" steht für Lebensenergie, "Gong" bedeutet so viel wie "stetes Üben". Die Übungen des Qi Gong sollen dabei helfen, das Qi frei durch den Körper fließen zu lassen und Blockaden im Körper zu lösen und das Gedankenkarussell anzuhalten.

Sie können im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Qi Gong kann die Selbstheilungskräfte und die Immunabwehr unterstützen. Die Konzentration auf die Atmung, Bewegung und die innere Aufmerksamkeit wirkt entspannend und stressabbauend.

Der Kurs findet ab dem 23. September 2025, jeweils dienstags in der Zeit von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der AOK Plus Geschäftsstelle, Pleßstraße 8, 36433 Bad Salzungen statt. Die Gebühr für 15 Kurstage beträgt 90,90 Euro.

Selbstverteidigung für Anfänger

In diesem Einsteigerkurs lernen Sie grundlegende Techniken der Selbstverteidigung, die im Alltag leicht anwendbar sind – ganz ohne Vorkenntnisse. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 18 Jahren und ist auch für ältere Teilnehmende geeignet.

Im Fokus stehen einfache, effektive Methoden zur Selbstverteidigung sowie das Stärken von Sicherheit und Selbstvertrauen. Bitte teilen Sie uns eventuelle körperliche Einschränkungen vor Kursbeginn mit, damit wir individuell darauf eingehen können.

Der Kurs findet ab dem 30. September 2025, jeweils dienstags in der Zeit von 16:30 Uhr bis 18 Uhr in der Parkschule, Straße der Einheit 133, 36433 Bad Salzungen statt. Die Gebühr für acht Kurstage beträgt 64 Euro.

Bitte melden Sie sich unter https://www.vhs-wartburgkreis.de/programm/gesundheitsbildung an. Informationen zu den Kursen erhalten Sie in der Geschäftsstelle der Volkshochschule Wartburgkreis telefonisch unter 03695 / 617254.