Im Rahmen der diesjährigen bundesweiten Woche der seelischen Gesundheit unter dem Motto „Gemeinsam der Angst das Gewicht nehmen“ setzen die BeBeQu-Akteur*innen in der Modellregion Kaltennordheim bei ihren wöchentlichen Aktivitäten in der kommenden Woche den Schwerpunkt auf präventive Förderung der seelischen Gesundheit.

Das Projekt „Bewegung und Begegnung im Quartier“ (BeBeQu) erarbeitet und erprobt niedrigschwellige Bewegungs-und Begegnungsangebote gemeinsam mit und für Menschen ab 60 Jahren mit dem Ziel, diese langfristig zu etablieren.

Ein besonderer Akzent liegt auf dem Zusammenhang von körperlicher Bewegung und der seelischen Gesundheit älterer Menschen.

Das Projekt wird finanziert vom Verband der gesetzlichen Kranken-und Pflegekassen. Kooperationspartner*innen sind die Landesvereinigung für Gesundheitsförderung Thüringen e.V., der Thüringer Volkshochschulverband und der Landessportbund Thüringen.

Leicht umsetzbare Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen und weitere Anregungen für den Umgang mit alltäglichen Stressmomente wie Zeitdruck, Angst, niedergedrückte Stimmung stehen in dieser Woche auf den neuen ATP-Bewegungspfaden in Klings und Unterweid sowie bei den sonstigen BeBeQu-Aktivitäten drin und draußen im Mittelpunkt.

Dienstag, 17.10.2023
14 Uhr
Treffpunkt: Dorfgemeinschaftshaus Klings

„Stress ade - Achtsam die psychische Gesundheit stärken und das Herz-Kreislauf-System trainieren.“

Der Kurs ist zertifiziert und wird von den örtlichen Krankenkassen gefördert. Ansprechpartnerin ist Gabi Denner (036966-7417). Der Kurs ist aktuell ausgebucht.

Dienstag, 17.10.2023
14 Uhr
Treffpunkt: Dorfgemeinschaftshaus Unterweid

„Unterwegs auf dem ATP-Bewegungspfad in Kaltennordheim-Unterweid“

Ansprechpartner ist Volkmar Denner (036946-22013).

Dienstag, 17.10.2023
17 bis 18 Uhr
Treffpunkt: Turnhalle Kaltennordheim

„Outdoortraining mit der Sportbox“

Ansprechpartnerin ist Monika Simshäuser (0175-6332152).

Mittwoch, 18.10.2023
15 Uhr
Treffpunkt: Dorfgemeinschaftshaus Kaltenwestheim zur gemeinsamen Abfahrt nach Unterweid

„Gemeinsam gesund genießen und bewegen“ auf dem ATP-Bewegungspfad in Kaltennordheim-Unterweid. Die Teilnehmer sind unterwegs mit der BeBeQu-Gruppe Kaltenwestheim.

Ansprechpartnerin ist Bernhild Hohmann (036946-20531).

Donnerstag, 19.10.2023
14 Uhr
Treffpunkt: Dorfbrunnen Klings

„Unterwegs auf dem ATP-Bewegungspfad in Kaltennordheim-Klings“

Ansprechpartnerinnen ist Irina Berk (036966-80217) und Jutta Denner (036966-7468).

Donnerstag, 19.10.2023
14 Uhr
Treffpunkt: Rathaus Kaltennordheim

„Spiel, Spaß und Bewegung“ mit Bewegungs- und Achtsamkeitsimpulsen, die auch im Sitzen ausgeführt werden können. Ansprechpartnerin ist Irene Schmidt (036966-7378).

Interessierte Personen sind herzlich eingeladen. Um Anmeldung wird gebeten, bei den einzelnen Ansprechpartner*innen oder der BeBeQu-Regionalkoordinatorin Monika Simshäuser, Telefon 0175-6332152