Die Volkshochschule Wartburgkreis bietet folgende Bewegungs- und Entspannungskurse mit Beginn im April an:

Discofox – Tanzkurs am Freitag

Diskofox - der Klassiker unter den Paartänzen. Er löste den Foxtrott ab, ist bis HEUTE ein beliebter Tanz bei Jung und Alt.

Sie lernen den beliebten Tanz Stück für Stück, Schritt für Schritt kennen und lieben. Beginn ist am Freitag, 19. April 2024, 17 Uhr, Turnhalle Erste Stadtschule Bad Salzungen.

Ausdauersport auf stationären SpinningRädern

.. noch vier, noch drei, noch zwei, mal schneller, mal langsamer, mal kraftvoller, mal locker. Gemeinsam sind wir stark! Es wird an grundlegenden Bewegungen gearbeitet und dabei Ausdauer, Mobilität und Atemtechnik geschult.

Kursbeginn ist am Dienstag, 23. April 2024, 18 Uhr, im Fitnessraum Keltenbad Bad Salzungen.

Autogenes Training – am Vormittag

Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Es umfasst Grundübungen, die stufenweise in einer festgelegten Reihenfolge durch in Gedanken gesprochene Sätze durchgeführt werden. Geübt wird im Liegen und/oder im Sitzen.

Regelmäßig geübt, kann das Autogene Training eine dauerhafte innere Ruhe und Gelassenheit bewirken, Leistungsfähigkeit und Konzentration werden verbessert.

Der Kurs startet am Dienstag Dienstag, 30. April 2024, 10 Uhr, im VHS Gebäude, Andreasstraße 11, Raum 110

Anmeldungen werden unter www.vhs-wartburgkreis.de/Gesundheit entgegengenommen. Informationen zu den Kursen in der Geschäftsstelle der Volkshochschule Wartburgkreis erhalten Interessierte bei Katja Hardtke-Pforr, Tel. 03695 - 617254.