In einem Selbstverteidigungs-Einsteigerkurs lernen Sie grundlegende Techniken der Selbstverteidigung, die im Alltag leicht anwendbar sind – ganz ohne Vorkenntnisse.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 18 Jahren und ist auch für ältere Teilnehmende geeignet. Im Fokus stehen einfache, effektive Methoden zur Selbstverteidigung sowie das Stärken von Sicherheit und Selbstvertrauen.

Bitte teilen Sie uns eventuelle körperliche Einschränkungen vor Kursbeginn mit, damit wir individuell darauf eingehen können.

Kursleitung: Frank Schubert
Kursort: BS Parkschule, Bad Salzungen, Straße der Einheit 133
Termin: 11.11.2025 bis 13.01.2026, 16:30 Uhr bis 18 Uhr (16 Unterrichtsstunden)
Kursgebühr: 64 Euro
Kursnummer: 25HBS30601