Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich und es kursieren allerlei Mythen. Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel und wenn ja, welche?

Welchen Einfluss haben bestimmte Lebensmittel auf Hormonhaushalt, Gewicht, Schlaf und Stimmung und wie beeinflussen Hormonhaushalt, Gewicht, Schlaf und Stimmung unsere Ernährung?

Der Vortrag, der am 3. November 2025 in der vhs-Geschäftsstelle Eisenach (Raum 07) stattfindet, stellt die Empfehlungen auf den Prüfstand.

Dabei steht die Ernährung im Vordergrund und verwandte Themen, wie Bewegung, Entspannung und Schlaf werden angeschnitten. Der Vortrag richtet sich explizit an alle: Frauen in, vor oder nach den Wechseljahren und auch interessierte Männer sind herzlich willkommen.

Die Veranstaltung findet von 16.30 bis 18 Uhr statt. Die Kursleitung übernimmt Friederike Hoffmann. Die Kursgebühr beträgt 8 Euro (bei acht Teilnehmenden). Kursnummer: 25HEA30501.