Um lebenslang fit und selbständig zu bleiben ist Sport ein effektiver Helfer. Mit geeigneten Sportübungen behält man sich nicht nur die Bewegungsfreiheit bei, sondern wirkt auch dem natürlichen Muskelabbau entgegen und schafft eine aktive Sturzprophylaxe.

Regelmäßiger Sport ist gerade im hohen Alter die beste Prävention. Der Kreissportbund lädt am Mittwoch, den 3. Dezember 2025 von 9 Uhr bis 12 Uhr in der Werner-Seelenbinder-Halle in Bad Salzungen zum Seniorensporttag ein.

Dort kommen Fitgebliebenen und die, die es wieder werden wollen zusammen, treiben gemeinsam Sport und Tauschen sich aus.

Neben einem abwechslungsreichen Sportprogramm mit den Themen Mobilisation und Kräftigung wird der „Alltags-Fitness-Test“ angeboten. Hier kann jeder seine Fitnesszustand überprüfen und bekommt eine individuelle Einschätzung.

Interessierte werde gebeten, sich beim Kreissportbund telefonisch unter 03695-622179 oder per E-Mail an info@kreissportbund-basa.de anzumelden.

Mitzubringen sind geeignete Sportkleidung, eine Decke für den Entspannungsteil und Getränke. Die Teilnehmergebühr beträgt 5 Euro.